2013年11月16日 星期六

懂得傾聽的媽最美

 
 
 
 
阿雲是個單親母親
婚姻路十分波折,丈夫小氣、有暴力傾向、自私,又有外遇
 
 
 
為了孩子苦苦留在婚姻中十年,直到終於覺悟到
丈夫事實上也不愛孩子,對孩子的心靈造成傷害,忍無可忍才分手
 
 
 
她對兒子付出很多,但兒子到了青春期,卻變得很愛頂嘴,到處和她唱反調
某次聚會中,我見識到這對母子的針鋒相對
 
 
 
兒子說起了父親,說:「妳不要再叫我去找他了,他根本不愛我」
「你不能說你爸壞話!」阿雲厲聲說,「他再怎樣都是你爸」
 
 
 
「我沒有說他壞話,我也沒有不要認他,我只是不想再見他」
「你無論如何不可以這樣說,這樣說就是不孝」
「為什麼說我不孝,我說的只是事實,如果我每個禮拜強迫妳去跟他住一天,妳愉快嗎
不是我不要去,而是他也不想要我去,他有女朋友,他沒時間理我​​」
 
 
 
阿雲轉頭對我說:「我不希望自己的婚姻陰影影響到他
畢竟他還是他的爸爸…,我這樣要求有錯嗎」
 
 
 
她沒有錯,她希望變成一個開明的母親,不要變成一個不許兒子探望爸爸的單親母親
可是她在跟兒子溝通上,顯然有很大問題
 
 
 
她從不許兒子把自己的意見說完
就急著「滅火」,告訴他,這樣才是對的,那樣才應該
 
 
 
兒子畢竟也承受過她婚姻的陰影
但她並不傾聽,只想告訴他「正確的觀念」,她壓抑著自己的恨意
也急著壓抑孩子的恨意
 
 
 
事實上,孩子可能真的在父母離婚後
跟爸爸相處得很不舒服,她最好聽聽孩子心中真正想法,不要急著下評斷
 
 
 
父母刀切菜式的評斷
往往會切斷溝通的管道,不順自己心意,就說孩子頂嘴
 
 
 
孩子為何會叛逆?他必然覺得父母很不了解他,才會有種種過激行為
不管母親婚姻幸不幸福,在孩子心中,懂得傾聽的母親最美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


閃到腰免驚

 
 
 
(文摘自102.11.16 蘋果日報)
 
 
 
不少人都有閃到腰的經驗
尤其入冬天氣逐漸轉涼
在中醫觀點認為,此時身體易受到外界的濕邪入侵
出現肌肉軟弱無力或關節疼痛等症狀,若一不小心姿勢不當,更易造成急性腰背損傷
不妨善用穴位按摩,或自製袪風濕藥酒改善
 
 
 
北市聯合醫院仁愛院區中醫科林舜穀醫師表示
閃到腰為中醫傷科常見症狀
 
 
 
 
 
 
若症狀嚴重應及早就醫,針灸手背尺骨內側的養老穴
對運動系統造成的急性扭傷、肌肉疼痛等,有立即緩解的效果
若症狀輕微,可用濕毛巾冷敷患處改善
 
 
 
林舜穀醫師說,入冬易因氣溫轉涼,濕邪入侵,造成筋骨痠痛
此時適度飲用藥酒可通暢經絡,也提供一道祛風濕藥酒,可加速腰背痠痛復原
另外,適時按摩位於膝蓋後方正中心的委中穴,也可緩解腰背痛
 
 
 
這樣做,濕毛巾冷敷患處
 
 
閃到腰當下應避免突然彎腰或起身等大動作,以防急性疼痛加重
可準備乾淨的毛巾以冷水浸濕擰至半乾,敷在患處約10~15分鐘,每隔5分鐘重新擰冷水敷貼
另外忌以毛巾包裹冰塊直接加壓冰敷,防局部過度刺激
 
 
 
推拿雙腿委中穴
 
 
 
 
 
委中穴在膝蓋的正後方
將小腿伸直於膝膕窩橫紋中央取穴,自己按摩時,可先將四指輕扶膝蓋外側
靠拇指指腹按壓,感覺稍有疼痛即可,連續按壓約15~20次
 
 
 
若腰背疼痛嚴重,可俯臥床上請他人幫忙
按壓方式改採以委中穴為圓心,搓熱手掌後用掌心畫圓按摩即可
 
 
 
針灸雙手養老穴
 
 
 
 
 
若扭傷症狀嚴重,可針灸養老穴改善不適
養老穴位於手背關節處,有個高起的骨頭稱「尺骨」,尺骨向手臂內一橫指
按壓時會有凹陷感
 
 
 
針刺時會配合適度的左右扭轉腰部,可加速氣血運行
針灸時感到手腕痠麻屬正常現象,針灸後可飲用1杯溫開水幫助代謝
 
 
 
自製祛風濕藥酒
 
 
材料:
川芎50g、威靈仙30g、巴戟天60g、白酒(酒精濃度30%以上)750ml
 
 
 
作法:
藥材切小片,洗淨瀝乾放入鍋中
以小火乾炒,待發出藥味且川芎表面轉為黃褐色即關火放涼
最後把藥材放入紗布袋浸入白酒中,每2天攪拌1次,2星期後即可飲用
 
 
 
飲法:
每天早晚飯後將藥酒放入容器中加熱,服用20ml
提醒慢性病、出血症患者避免服用
 
 
 
提醒你,地瓜加米酒偏方
 
 
網路流言地瓜加米酒用電鍋蒸熟食用,可緩解症狀
但翻查文獻,並無地瓜能治療肌肉疼痛的記載,推測是因酒精麻醉效果,才讓痠痛稍微好轉
 
 
 
醫師說,勿迷信坊間偏方
 
 
北市聯合醫院仁愛院區林舜穀中醫師表示
坊間治療閃到腰的偏方百百款
有民眾強行扭轉腰部,或貼來路不明的藥膏,這樣可能延誤治療時機,或造成皮膚炎
若症狀輕微不妨多休息,約3~7天即可復原
若疼痛劇烈,還是得就醫治療
 
 
 
 
 
 
 
 
 


中國沒有退路了

 
 
 
(文摘自102.11.16 蘋果日報)
 
 
 
中國人頓時夢醒了
國際市場緊盯著駕馭世界第二大經濟體的新領導
 
 
 
中共18大三中全會公告總書記習近平集政黨軍大權於一身
在一個危機的時代,中國再次迎來強人,他一字一字念出三中全會結論
提到「改革」59次,「市場」22次
 
 
 
他為中國經濟劃出大步
30年出口增長模式已到盡頭,而擺在眼前的局面沒有前例可循
日本90年代曾轉型內需,結果「消失十年」,世界上沒一個共產主義走向市場化曾經成功
 
 
 
2008年以來,世界皆出現「市場失靈」、「政府失能」二種現象
換言之,資本主義經濟賴以發展的二大支柱全垮了,沒有萬靈丹,比鄧小平時代還難
 
 
 
當時是中國自己鎖住了世界
如今是世界鎖住了中國,每條往前的路都沒有明確的航道
 
 
 
正如一艘高科技裝備的航空母艦
被迫漂流於未知方向的大海,只能憑天上星星小心前行
 
 
 
中共三中全會訂了「公有制」、「非公有制」並列目標
沒有一個主義是完美的,政府是一隻看得見的手,貪婪又令人討厭
市場是好幾隻隱形的手,有時透過競爭產生效率,有時集體當小偷,偷走眾人的財產
 
 
 
但它能遮掩我們的眼睛,因此總稱為「看不見的手」
中國不能再放任國企胡搞貪腐,但也不能掉入華爾街式市場化陷阱
 
 
 
土地改革釋放農民
 
 
三中全會最大突破點乃實驗全國性的「土地改革」
中國式的貧富差距不只出現於貧與富之間,也出現於城與鄉之間
 
 
 
城市的土地可交易買賣,鄉村的土地卻屬「集體制」
農民種了田,收成不足溫飽,數億人如盲流般進城打工,俗稱「農民工」
 
 
 
數億農民工創造了「世界工廠」奇蹟
但他們的軀體被迫活在失魂狀態
每天靠一只廉價手機,與四散各地的丈夫、妻子、媽媽、兒子,發短信或WeChat
 
 
 
三中全會決定把農民從綑綁沒有未來的日子中釋放出來
農民可以將土地拿到交易所買賣,或直接與建商談,毋須經由地方政府轉手徵收
財富留於政府手中,也阻絕政府批地官商勾結的驚人腐敗
 
 
 
根據統計,每天到北京上訪的民眾
五成皆是家或田被政府強制徵收、城管拆遷打人
所換資金連棚子也買不起的「農民工」
 
 
 
北京空氣污染是否致癌,對他們是太遙遠太奢侈的議題
臉是沙,眼是淚,心是空,家是無,這種貧富差距,使中國這幾年社會衝突不斷
 
 
 
這艘航母能成功嗎
我只知道這裡已幾近失控邊緣,我更知道它若撞上冰山,不只是13億中國人大事
也是亞洲經濟、全球經濟的災難
航母決定了,定方向全力前行,因為中國沒有退路了
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


星雲說偈:不執功德

 
 
 
(文摘自102.11.14 人間福報)
 
 
 
啟建水月道埸,大作空華佛事,降伏鏡裡魔軍,求證夢中佛果
 ──《維摩詰經》
 
 
 
這四句偈的境界很深
主要告訴我們一個道理:人人都有佛性,在聖不增,在凡不減
但那不意味著你有修行,佛性就會因此增加
 
 
 
你沒有修行,佛性就會因此而減少
因為我們的真如佛性,本來就是「在聖不增,在凡不減」
 
 
 
但在我們在還沒證悟真如佛性
在還沒有找尋到自己、明白自己時,當然還是要修行
 
 
 
「啟建水月道場」
你要建設道場嗎?那就須認識一個道理:這些都僅是「水月道場」
水中的月亮,並不是真實的,因此不要在相上計較執著,重要的是在功用上能有所發揮
 
 
 
「大作空華佛事」
你要辦一場法會佛事嗎?你要實踐佛法裡的慈悲喜捨嗎
不管做什麼事,都不應該有冀望回報,或希望得到什麼功德的心態
 
 
 
因為這些都不過是「空華佛事」而已
空華,即空中的花,原本空中就不存在花,卻因眼中有翳病而看到幻化的花
這句話是比喻一個沒有實體的境界,由於人的妄見而錯認它是實有



 雖然一場莊嚴的佛事
舉辦過就沒有了,不過它還是會有功用的
 
 
 
「降伏鏡裏魔軍」
我們的內心裡有許多貪瞋癡煩惱的魔軍
心外也有很多的境界誘惑,修行人對這些煩惱魔軍,都必須一一予以降伏
其實,這許多煩惱魔軍都只是鏡中映現出的幻影
 
 
 
鏡子裡哪裡會有真實的東西呢
全都是虛妄,不過,鏡子裡虛妄的東西不把它降伏、去除,最後它也幻化
 
 
 
「求證夢中佛果」
我們想修行成道,進而開悟證果,但也要知道這是「夢中佛果」
不執著於那個「果」,才能真正有所得
 
 
 
只要我們明白人人都有佛性
只因為「一念不覺」而不認識自己,貪圖執著功德,才產生了煩惱魔軍
 
 
 
等於過去達摩祖師對梁武帝建寺
造立功德不但不給予讚歎肯定,反而告訴他:「了無功德」
做了功德卻不執著於功德,那才是最高的功德