結婚前說對不起

 

 

 

（文摘自102.11.14 蘋果日報）

 

 

 

受邀參加電視節目《愛情敲敲門》錄影

我傾聽一位女孩感慨萬千地說起往事，曾經有個深愛她的男人

對她好到連自己父母都認定他們會是可守護終生的伴侶

只怪當時太年輕，她沒好好珍惜這份感情，讓原本有計劃談論婚嫁的他，最後打退堂鼓

 

 

 

等到再有對方消息時

已經是他決定和另一個女孩結婚的前夕

她打電話跟他說對不起，事到如今才有機會對他說出內心的抱歉

 

 

 

她的父母都曾對她告誡：

「妳這一生再難有機會碰到一個像他這麼愛妳的男人了」

 

 

 

或許在他決定和別人結婚前，這句話只是威脅

但眼看他就要步上紅毯，這句話成為不可動搖的事實

 

 

 

好好地和往事和解

 

 

在他結婚前打電話說對不起，是抱歉、也是祝福

她並非想要藉此挽回

而他也沒有把文青的舞台劇對白，演成俗氣的偶像劇

 

 

 

他既沒把她表達歉意的電話，當成結束單身派對的邀請函，也沒怨懟或責備

只是笑納她的祝福，也希望她將來會過得幸福

 

 

 

在他結婚前夕，跟他說抱歉

這儀式，其實是給那段感情一個完整的句點，確定一切都結束了

可好好地道別，和自己的過去和解

 

 

 

跟著她回顧感情的路上

有多少人欠你一句道歉、或你欠多少人一句道歉

也許理智上我們都會告訴自己：「這不重要，我早已沒把這件事放在心上」

 

 

 

直到我們有一天不斷回過頭自省

才發現有許多未完的心事，終將成為自己可以再對另一個人付出愛的障礙

 

 

 

向深深愛過我的人說對不起

抱歉年輕時的我未能好好珍惜你的愛，但願，這個對你來說已經不重要的儀式

可讓我從此變成一個更懂得如何真正付出的人

 

 

 

 

 

 

 

 



進補看體質，千萬別補過頭

 

 

 

（文摘自102.11.14 自由時報／台北市田安然中醫診所院長）

 

 

 

立冬之後，寒冬漸漸來臨，國人特重食補

但熱騰騰的薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、補藥酒、麻油雞、藥燉排骨

等食補並非人人都適合

 

 

 

例如紅斑性狼瘡、乾燥症、高血壓、糖尿病、腎臟病、痛風

更年期易潮熱、皮膚病等患者要特別小心

根據臨床經驗，如過度食補，反會使原有的疾病惡化

 

 

 

臨床上，曾有腎衰竭患者因吃薑母鴨

結果鉀離子太高，產生心律不整，險些送命

也有人因為每天喝補藥酒，導致腎臟功能完全破壞，終生洗腎

不是藥酒不好，而是每天喝，會造成腎臟的負擔，日積月累，終於不堪負荷

 

 

 

除了薑母鴨、羊肉爐外

果汁、火鍋湯汁、雞精、醬瓜、低鈉鹽等許多食物，因高鉀緣故

也是腎衰竭患者的禁忌

 

 

 

此外有紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進患者

因為過度吃補，造成症狀惡化，被送進加護病房

 

 

 

常見「補過頭」症狀，口破、咽喉痛、牙齦出血、頭暈、睡不著

眠淺易醒、四肢與臉部起紅疹、痔瘡出血、容易煩躁、便秘、小便黃等症狀

如出現上火症狀，可煮綠豆湯，然後喝湯緩解

 

 

 

總之，調補要根據體質

非常怕冷、易因為天冷疲倦屬虛寒體質者，偶爾進補一下，是有需要的

但還是要與合格中醫師討論

生活型態正常，均衡飲食，才是最好的養生方法

 

 

 

 

 

 

 

 

 



加我為友

 

 

 

（文摘自102.11.14 蘋果日報／楊索）

 

 

 

他不是她的臉友，只是追蹤她

她的朋友數有5千，他排在長長的候補名單內

 

 

 

她是臉書世界名人

訊息設定公開，即使沒有帳號的人，也可從Google看見她的動態

 

 

 

她一切透明，吃什麼、做什麼、想什麼、在哪裡、去哪裡，家中擺設皆圖文並茂

每當她更新近況，密集的「讚」就如雨點掃落下來

 

 

 

他因而熟知她的人生細節

包括：她的身世背景、習慣嗜好、生活作息、她的愛憎

他進入她的臉書，下載她的照片、查看她的朋友、記下她吃過的食物和去過的地方

 

 

 

透過臉書，他是她的

 

 

他用手機上網，隨時跟蹤

她在一家雅致咖啡館，品嘗剛出爐的馬卡龍，打卡後15分鐘，他即抵達現場

 

 

 

他慢悠悠晃入店內，坐在角落啜飲咖啡時

似不經意地瞥視臨街靠窗的圓桌，她在那兒，他感覺這一刻，她屬於他

 

 

 

她五官十分精緻

頭顱小而圓，真人比大頭貼更美，他十分陶醉

她時而拍下窗外街景，時而低頭滑手機，渾然不覺背後目光

事實上，她即使意識到周遭飄來的渴慕眼神，也並不詫異，她習於旁人按讚

 

 

 

他愈來愈癡狂

她公布哪天要去哪裡旅行，她人未到，他已經先到了

她才抵達度假島嶼，他人已在同一家旅館的餐廳，好整以暇地享用一杯熱帶的龍舌蘭酒

 

 

 

他幾乎和她同步在臉書發布這趟美妙的旅程

他跟著她取景，她拍的照片，他都有，相片內總有她舉起相機的背影

 

 

 

好大膽子，找上公寓

 

 

那一天下午，她在臉書貼出訊息

圖文是從另一個城市發出，她說將在此小遊數日

他無法壓制內心的渴欲，這股意念驅動他找到她的公寓，他請鎖匠來開門

為表謝意，多付了100元

 

 

 

他走進屋子，從門口看進臥室，衣服和雜物堆滿了廊道、桌椅

前幾天，她在臉書所貼的一瓶黃玫瑰已經枯乾

 

 

 

他很錯愕，感覺走錯公寓，對她失去興致

臉書限制他不能在她的頁面留言，而他想在此留下記號

 

 

 

他遊走室內，用同一角度拍下她混亂的家居真相，準備私訊提醒她言行一致

她那隻知名的長毛波斯貓，在角落瞪視他

 

 

 

門外，警察已經到了

她為了觀察貓的動態，在屋內裝設網路攝影機，隨時上網查看

未料見到這個心碎的癡漢

 

 

 

 

 

 

 



星雲說偈：樂修福業

 

 

 

（文摘自102.11.12 人間福報）

 

 

 

若樂修福者，捨施隨力分，樂修福業人，今世後世樂

 ──《根本說一切有部毗奈耶》

 

 

 

你想要求得人生的快樂嗎

那就必須修福，沒有福報就得不到快樂；要享受幸福快樂，就要有幸福快樂的因緣

 

 

 

有人說，我享受兒女孝順的快樂

那是源自於你對兒女的悉心栽培，下了多少教育的功夫

 

 

 

我享受多少親朋好友給的贊助

那是由於你過去給予他們多少的助緣幫助

我受到大眾給我多少的尊重、敬愛，這也是因你平日待人謙卑柔和，對人付出關懷尊重

因此，一個人若能懂得修福、持戒、布施等種種善行，就能有幸福的回報

 

 

 

要想得到福報，最要緊是「捨施隨力分」

所謂「捨得捨得」，能捨才能得，不能捨就不能得

 

 

 

好像我們走路，一步往前跨去

後面的一步如果不捨，就無法向前，要把後面一步給捨了，自然會向前進一步

又如家中有多餘或損毀物品，不捨棄它、處理它，就不能有新的氣象

甚至身上有塊爛肉，不忍痛清除，就不能生出新皮肉肌膚

 

 

 

因此，平常要學習隨力、隨喜、隨分、隨緣的施捨

不自苦惱也不惱害他人，不求美名也不求表現，所謂樂善好施，當如是也

 

 

 

「樂修福業人，今世後世樂」

福業，即行各種善事，能為自己積聚功德福報

如不殺生而護生，不偷盜而喜捨，不邪淫而尊重他人的名節、輔導他人家庭和樂等

 

 

 

樂於廣修福業的人

「今世後世樂」，不但現世能得到善美因果，後世也能得到好的回報

 

 

 

所謂善有善報，惡有惡報

福有福報，修福結緣，必然現世來世都能蒙受好的果報