2013年11月6日 星期三

頭皮屑變多,疑脂漏性皮膚炎

 
 
 
(文摘自102.11.06 蘋果日報)
 
 
近日氣溫變化大,有民眾詢問
感覺頭皮屑變多,且有掉髮情況,該如何改善
 
 
 
皮膚科醫師指出,頭皮屑變多應是罹患脂漏性皮膚炎
可透過擦藥或用抗頭皮屑洗髮精來改善
 
 
 
書田診所皮膚科徐嘉琪主任表示
脂漏性皮膚炎病因不明,推測可能與頭皮上皮屑芽孢菌增生過多有關
 
 
 
典型症狀是頭皮發紅脫屑
如果頭皮屑多,可透過藥用的抗頭皮屑洗髮精改善
應讓洗髮精在頭皮上留5分鐘,再清洗較有效
脂漏性皮膚炎也會造成頭皮發癢,不要抓破傷口,以免造成蜂窩性組織炎或細菌感染
 
 
 
季節轉換易掉髮
 
 
至於掉髮應是季節轉換時,毛囊活性減弱,造成頭髮生長停滯
增加掉髮機率,屬正常生理現象
但如一口氣掉很多頭髮,要懷疑是不是有疾病,應就醫檢查
 
 
 
三總皮膚科江建平醫師說,脂漏性皮膚炎推測是氣候變化大,造成抵抗力下降
使原存在頭皮的皮屑芽孢菌,增生過多造成頭皮發炎
 
 
 
傳統治療是給類固醇塗抹抗發炎
再和抗黴菌藥物一起使用,約一周能見效,如果癢則服抗組織胺藥物,副作用低
但仍可能出現口乾舌燥情形
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


享受職場學習

 
 
 
(文摘自102.11.06 自由時報/佐藤孝幸)
 
 
學生時代和出社會之後的學習,最大的差別在哪
就是可以用來念書的時間
 
 
 
如只能利用有限時間學習、進修,關鍵就不再是「拚命努力」
最重要的還是設定目標、制訂策略,並有效利用時間
也就是說,在職場上的學習,千萬不要浪費時間做沒有意義的事
 
 
 
通過國家考試,工作還是不好找
 
 
覺得「律師收入很高,不需擔心未來」的人,應該很多
不過,大家知道嗎?從幾年前開始,擁有律師執照卻無法執業的「家裡蹲律師」越來越多了
 
 
 
即使通過再困難的考試,只要賺不了錢,就一點意義都沒有
最讓人情何以堪的,是花了好幾年時間、好不容易通過考試,卻還是找不到工作
最後只能靠打工維生
 
 
 
職場異象,滿腦子只想考多益
 
 
另外還有一個現象,大家對以下這些說法應該不陌生:
「企業會替多益TOEIC成績多少分以上的員工加薪、多益證書對轉職非常有利
很多公司面試條件裡都包括多益成績」
 
 
 
準備多益測驗並不是件壞事
但它不需特地去考,因為它對工作幾乎沒任何實質效益
 
 
 
如果分數很高,甚至有金色證書,也許對就業或轉職有幫助
但如只是700分這種普通的成績,根本沒意義
更何況,分數拿得再高,英文還是比不上西方人或長時間在海外工作的人
 
 
 
也就是說,如果沒有明確用途
像「對目前的薪水與業務有直接影響」、「想到重視多益成績的公司上班」之類的
就不需要準備多益測驗
 
 
 
證照只是讓初出茅廬的人們知道「可以走這條路」
並不是一考上就能變成專家
如果是不具專業性的證照,就算擁有再多張,也無法為你帶來收入
說難聽點,不斷考證照的人,只是受到頭銜迷惑罷了
 
 
 
透過網路收集情報,找尋有利資訊
 
 
而現在的上班族
似乎也透過網路收集資訊,越搜尋,自己想要的資訊就越多
 
 
 
乍看之下是件好事
但是所謂「自己想要的資訊」,絕大多數指的是「對自己有利的資訊」
用來滿足自己「希望可這麼做」、「想偷懶」的欲望
在職場上時間一久,就很容易資訊中毒
如果考慮到用來收集資訊的時間,就會發現這一切都是本末倒置
 
 
 
活到老學到老,永無止境的學習
 
 
在工作的職場上,真正重要的事,上班族不會忘記
至於可有可無的事,也沒寫下來的必要
但不管你在職場多久,大家永遠都在學習,都在接觸新事物
 
 
 
面對職場學習,上班族要體會「活到老、學到老」
永無止境的學習,如此一來,才能輕鬆在職場上享受既能工作又能學習的快樂
 
 
 
註:多益測驗 TOEIC 是 Test of English for International Communication 的簡稱
係針對非以英語為母語之人士所設計的英語能力檢定測驗
測驗分數反映受測者在國際職場環境中與他人以英語溝通的熟稔程度
 
 
 
作者小檔案
 
 
佐藤孝幸
畢業於日本早稻田大學經濟系,曾任職外商銀行
 
 
 
由於在職場上強烈感受到證照的必要性
以取得美國註冊會計師資格為目標,邊工作,邊念書
僅用一年時間便取得證照
 
 
 
之後前往美國,於大型會計事務所任職
考量到回國後的工作與人生,在美期間開始準備日本律師考試
歷經兩年,返日後一舉獲得律師資格,著有《成人學習一定要想清楚的事》等書
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

舌頭變黑,小心肝功能出問題

 
 
 
(文摘自102.11.06 自由時報/新竹市城佑耳鼻喉科診所吳宗欣醫師)
 
 
一名年約40多歲的男性病患一進到診間
立即焦慮地說:「醫生!我的舌頭黑黑的,怎麼辦?」邊說還邊努力伸出舌頭
以證明他所言不假,他太太也在一旁露出心急如焚的眼神
 
 
 
請病患坐在診療椅上,在病患舌頭上
可看到黑黑一團像墨水染漬般的黑色舌苔散佈在舌後,並延伸到舌頭前端
病患並不覺舌頭有疼痛或麻木感
除此之外,沒有口腔腫瘤或是其他潰瘍
 
 
 
我以器械輕輕刮除黑色病灶,並送化驗以釐清病情
細問病患,並沒吃什麼含色素的食物,也沒有接觸有毒物質
以前偶爾有吸菸、喝酒、嚼檳榔等,不過已戒兩年多了,他也再三強調沒什麼特殊傳染疾病
 
 
 
我初步診斷是口腔舌頭的黴菌感染
一方面給予漱口藥水,教他口腔衛教資訊,另一方面開立抗黴菌用藥
並給予病患、家屬心理支持,且安排定期追蹤
 
 
 
後來病患的黑舌頭情形明顯變淡且消退
病患與太太再來回診時,也沒有之前那麼焦慮了
最後診斷證實為舌頭感染念珠菌
 
 
 
經詢問,病患最近幾年都沒做健康檢查,因此幫他安排抽血檢驗
發現病患的血糖偏高、肝功能指數異常
同時他有B型肝炎帶原、感染C型肝炎病毒,且血中的C型肝炎病毒量每毫升超過千萬單位
難怪他有不尋常的舌念珠菌感染疾病,幸好有就醫,適時治療,不致延誤病情
 
 
 
舌念珠菌疾病是一種感染「念珠球菌屬的真菌」引起的疾病
通常是在免疫功能低下、癌症病患接受化學藥物治療或放射線治療、口腔衛生習慣不好
或長期服用藥物所導致的疾病
 
 
 
另外,慢性病患(例如糖尿病、感染B、C型肝炎病毒等)
也可能會有「黑舌頭」,口腔感染念珠菌的表現
 
 
 
建議若有口腔病變的患者應趕緊就醫
不要誤信偏方(例如用牙刷用力刮除舌頭病灶、或以市面上的清潔劑刷洗舌頭)
 
 
 
因為這樣做,不但無助疾病診斷
反而會延誤治療,同時也會破壞舌頭的味蕾、影響味覺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


心甘情願,硬是要愛

 
 
 
(文摘自102.11.06 自由時報/莫莉)
 
 
揮別舊愛,我以為我再也走不進愛情的國度裡
直到遇見了J,一切變得不一樣了
 
 
 
在感情的療傷時期,J硬生生闖進我的世界裡
不容我極力地反抗與排拒
只因他說:「妳可以不認同,但我卻無法不愛妳,沒試過,怎知我們不適合」
 
 
 
於是,他自顧自地依自己的模式來關心我、照顧我
哪怕我總是躲他躲得遠遠地,也一再表明暫時不想陷入愛情,他卻依然故我
用他所謂的「愛的方式」,充分將情人的角色完美展現出來
 
 
 
在我上班的地方堵我,硬是拉著我去吃飯聊天看夕陽
知道我對舞台劇的熱愛,馬上放下一切陪我看了一場又一場的戲
即使工作勞累的他早已做起點頭操,還是不肯放棄陪伴
 
 
 
患有嚴重過敏性鼻炎的他
忍受塵蟎的肆虐,帶我上山下海搜尋古籍資料,好完成我的專題報告
我認真地告訴他,如果覺難受就無須忍耐,不希望他為我犧牲太多,卻得不到同等的回報
 
 
 
「這一切都是我心甘情願,沒勉強,也不會感到難受」
他微笑以對,以愛之名,他做得理所當然,絲毫沒有退拒的想法
 
 
 
一年之後,我留起了長髮
只因他說過,他喜歡女生長髮飄逸的樣子
 
 
 
享受過多他給予的寵愛,我決定回報一次被愛的感覺
如同他,以愛之名耍浪漫,讓他也明白,我們還真的適合一起談個小戀愛
 
 
 
 
 
 
 


我同學ㄟ <第九屆林榮三文學獎小品文獎得獎作品>

 
 
 
(文摘自102.11.06 自由時報/許俐葳)
 
 
吳念真是我爸同學
這話聽起來,的確有點往自個臉上貼金的味道
因此只能關起門講
 
 
 
一家四口吃飯,手裡遙控器亂轉
見了廣告,他筷子一舉:「他我同學ㄟ!」這是我爸
「聽到會背了啦!」這是我媽
 
 
 
至於我和我妹,只得乖乖把那支廣告看完
我不懂台語,吳念真的口白再「感心」,也只有「聽無」二字可回應
 
 
 
有過那麼一段日子
大概是社會太需要誰來內心喊話了吧,曝光率特高
 
 
 
我爸心情好時就來上一段:
「我們高中同學ㄟ,他就坐我隔壁」、「他叫我阿海,我喊他阿欽」、「阿欽他本名你知否」
 
 
 
我哪會知啊
偶爾要逗他,便和我妹一搭一唱,廣告剛播就看誰搶先:「是同學ㄟ」「同學來了」
別亂叫啦,我爸佯裝生氣:亂認同學ㄟ你們
無數個樂此不疲的日子,我們都坐在吳念真的隔壁
 
 
 
這是好的時候,而壞的時候,話都直著走
我妹有次大概膩了,就衝出那句:「你同學上電視那你在幹嘛」,漫不經心地挑釁
我爸罕見地沒罵人,卻也沒答腔
我媽伸手把電視給關了:「吃飯別不專心」,鬆一口氣
 
 
 
他沒有幹嘛,他在當我爸
房裡偷偷查閱吳念真的資料,1952年出生於台北縣瑞芳鎮,是同鄉
快速心算一下,哇,也六十了耶
 
 
 
我只顧吃驚,沒想拿了吳念真的年分來算自己爸爸歲數
有種長年的尷尬橫在眼前
 
 
 
你們好不熟喔,又是一句直著走的話
我搖搖頭避過了,寧可留在房間裡Google,查到最新的舞台劇
便密謀全家要帶他去看,「搞不好會同學相見耶」,說得激昂萬分,但他不樂意了
板著臉走掉:「有什麼好看的」
 
 
 
有什麼好看的,但他天天都在電視上看
來自瑞芳的兩個孩子排排坐,一個手肘的距離是不同的人生路
那個沒什麼好看的,其實是他自己
 
 
 
但我卻夢見了,像闖進了廣告時間
我把手機交給吳念真,他就在我面前和另一端的我爸用台語大聲聊起天來
「阿海啊,我阿欽啦」
 
 
 
聽到的瞬間就明白是夢
同時恨自己不知道更多的細節以支撐這個場景
我們真的太不熟了啊,我哭到抬不起頭來,我夢見了他不敢做的夢,我絕對不要告訴他
 
 
 
吳念真的同學,李安的同學,王建民的同學……
那些許許多多的同學們啊
會像我爸一樣嗎?孤身一人的小鎮少年,家貧失親,沒念多少書
早就認清再沒有向誰示弱的權利
 
 
 
隨年紀增長,那認知逐漸轉為一種身分上的固執,不肯踰越的脾氣
這樣一個沒有朋友,日夜工作的人
在電視上看見了年少的同學,忽然湧起非常懷念的感覺……
連自己妻女都不能明白,光陰的故事
 
 
 
那一聲「我同學ㄟ」是他們按捺不住的寂寞,忘記了自卑或驕傲
悄悄朝世界伸出的手
 
 
 
評審意見:簡淨而深情/廖玉蕙
 
 
在眾口交讚「台灣之光」的同時
有多少他們的昔日同學,正在電視鏡頭前按捺不住地回憶著光陰的故事
既驕傲又自卑
 
 
 
作者藉簡筆敘寫這些社會底層
人物的複雜心事帶出親情交流的遺憾,文筆簡淨、深情無限
 
 
 
 
 
 
 
 


星雲說偈:清淨三業

 
 
(文摘自102.11.04 人間福報)
 
 
 
身行不殺害,口意俱亦然,當知真不殺,不迫於眾生。
──《雜阿含經》
 
 
 
在佛教裡,將我們身體、語言、思想的行為、造作
稱為身業、口業、意業,合稱三業
 
 
 
要如何保有三業清淨
不使它造罪業呢?除了不做惡事,還要修學善業、善行
 
 
 
「身行不殺害」
要修身,即不殺害、觸惱眾生,不拳打、責備他人
不讓他人因我的迫害而產生痛苦
 
 
 
如欺壓勞工、非法聘用童工
甚至虐待動物等,都是不人道、不合理的劣行
世間的生命都值得尊重,任何人都沒權利迫害他人,讓對方因自己的貪瞋痴行為而受苦難
 
 
 
危害他人、逼迫眾生,等於殺害眾生
廣義來說,不珍惜物品、浪費資源也是殺生
 
 
 
如一件衣服,原來可穿三年,但三天就把它穿壞
或任由小孩在沙發、桌椅等蹦跳,讓這些傢俱提早損毀,這也是殺生
因為物品原本可用很長久,卻任由自己的惡性,讓它縮短使用年限,也是一種殺害
 
 
 
「口意俱亦然」
口和心一樣,說話如刀劍,也等同於殺生
甚至內心起了不好的念頭,要打倒、傷害他人的念頭
詛咒他人的心念等,這都是殺人
 
 
 
「當知真不殺,不迫於眾生」
比方,老闆要員工做事,不能以逼迫、不合理的方式
讓對方不自在、不如意
表面上沒傷害他,然而在心念上就已有了殺意
 
 
 
即使在平常的待人處事上,也要注意自己的身口意
連一個殺念、殺行、殺語,都萬萬不可以有,除不殺生,還要護生
即維護他人生命,甚至進而要尊重他的存在
 
 
 
因此,每個人對自己的身口意三業
都應該時時謹慎留心,三業清淨,就能得到人生的解脫自在