（文摘自102.11.14 自由時報／台北市田安然中醫診所院長）
立冬之後，寒冬漸漸來臨，國人特重食補
但熱騰騰的薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、補藥酒、麻油雞、藥燉排骨
等食補並非人人都適合
例如紅斑性狼瘡、乾燥症、高血壓、糖尿病、腎臟病、痛風
更年期易潮熱、皮膚病等患者要特別小心
根據臨床經驗，如過度食補，反會使原有的疾病惡化
臨床上，曾有腎衰竭患者因吃薑母鴨
結果鉀離子太高，產生心律不整，險些送命
也有人因為每天喝補藥酒，導致腎臟功能完全破壞，終生洗腎
不是藥酒不好，而是每天喝，會造成腎臟的負擔，日積月累，終於不堪負荷
除了薑母鴨、羊肉爐外
果汁、火鍋湯汁、雞精、醬瓜、低鈉鹽等許多食物，因高鉀緣故
也是腎衰竭患者的禁忌
此外有紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進患者
因為過度吃補，造成症狀惡化，被送進加護病房
常見「補過頭」症狀，口破、咽喉痛、牙齦出血、頭暈、睡不著
眠淺易醒、四肢與臉部起紅疹、痔瘡出血、容易煩躁、便秘、小便黃等症狀
如出現上火症狀，可煮綠豆湯，然後喝湯緩解
總之，調補要根據體質
非常怕冷、易因為天冷疲倦屬虛寒體質者，偶爾進補一下，是有需要的
但還是要與合格中醫師討論
生活型態正常，均衡飲食，才是最好的養生方法
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