2013年11月8日 星期五

女一號的必備閨蜜

 
 
 
(文摘自102.11.08 蘋果日報/張曼娟)
 
 
 
接連著看完白百何主演的二部愛情電影《失戀三十三天》、《分手合約》
我發現愛情故事的結構發生了變化,應說是與時俱進的「進化」了
 
 
 
記得以前的愛情小說或電影
通常會有女一號、男一號,也就是男女主角
他們是一對飽受波折的戀人,歷經許多悲歡離合,肯定要有誤會、折磨、疾病、災難等
最終撥開雲霧見青天,有情人修成正果
 
 
 
除此之外,一定還會有女二號、男二號,所謂的男女配角
女配角多半造成了男女主角之間的苦難,那些悲歡離合有一大半是她的「法力無邊」
只因為她無可救藥的愛上了男一號,成為女一號的天敵
 
 
 
至於男二號,就是深情款款的守護者了
守護著被愛情傷得體無完膚的女一號,不離不棄
因此,許多愛情戲一上檔,男二號便意外爆紅,成了許多粉絲心中的最愛
 
 
 
男同志姊妹惹人愛
 
 
然而,這種癡情而不是癡漢的男二號
近來突然消失了,事實上是他們轉型了,從女一號身後的守護者
變成了女一號身邊的「好姊妹」,也就是「男閨蜜」
他們成體貼、溫馨、忠誠、知己的男同志
 
 
 
這些討人喜愛的男同志
穿著得體有型,模樣俊俏好看,平時可為女一號打點一切生活細瑣事務,充當顧問
舉凡敷臉面膜的選擇到新開的時尚餐廳,他們都有最即時的情報
 
 
 
到了戰時,還能扮演讓女一號面子十足的稱頭男伴
讓不知情的眾人投以豔羨眼光
 
 
 
最重要的是,女孩兒之間免不了的爭競嫉妒之心,勾心鬥角的戲碼
並不在女一號與男閨蜜之間上演
如此看來,這簡直就是一種最完美的契合關係了
聽見我發表新發現的30歲女生瑤瑤說:「男二號變成了男閨蜜,這可不是好消息呀」
 
 
 
但我以為,當愛情和婚姻不再是女生唯一的選擇
男同志反而能成為女生更需要的陪伴、倚靠,戀愛有時,生活卻是一生一世
 
 
 
那種被知解、被尊重的情感,支撐著女生走過許多歲月,不一定是愛情
來自男閨蜜,讓女生覺得自己是永遠的女一號
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

月經期少碰六地雷補品

 
 
 
(文摘自102.08.16 聯合報)
 
 
 
每到生理期,女性易因大量流失血液、營養素
身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀
因此平時應該特別注重身體保養
 
 
 
每日補品不間斷
但中醫師提醒,月經期不宜吃太補,以免行氣過強造成子宮異常收縮
引發更嚴重的經期困擾
 
 
 
月經順順順,養生重活血理氣
 
 
中醫師陳玫妃表示,從中醫理論解釋
月經是透過「瀉」的方式排除體內老舊廢物的過程,也是重新啟動生理循環的起點
平時需注重行氣活血才能維持循環順暢
 
 
 
一般來說,月經來潮前,女性可多攝取有助於活血理氣、養血化瘀的藥物
促進排經順暢,減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適
 
 
 
若常有經前症候群困擾者,則可經專業中醫師診斷評估
在加味逍遙散中酌加香附、鬱金、丹參、益母草、木香、烏藥、川芎、淮牛膝等藥材
助調經、理氣、改善疲勞、失眠、焦慮、胸部脹痛、情緒低落等不適
 
 
 
但若經前症候群合併屬於虛症患者
平常則宜使用加味逍遙散、當歸芍藥散,助養血,且避免使用補氣、提氣的藥材
以免反致負面效果,月經來潮更不適
 
 
 
月經來潮別亂吃,當心補品變地雷
 
 
陳玫妃中醫師表示
女性在平常可吃些補氣、補腎陽的補品幫助調經
但月經期應避免吃太補
 
 
 
包括四物湯、八珍湯,都應該忌口
以免補過頭反而抑制子宮收縮,造成出血量減少,或突然大增的兩極化現象
若要食用,應選在經血只剩一些些咖啡色殘量時,再行進補
 
 
 
★ 行經期六大常見地雷補品
 
 
一、人參:
 
 
人參是補氣聖品
被視為可治百病的「藥王」
具有補充元氣、增進體力、促進氣血循環之效
 
 
 
現代醫學也研究發現人參含多種人參皂
具有抗衰老、降血脂、抑制癌細胞生長等作用,但對月經期的女性來說,人參太補
反而會造成子宮異常收縮,加重身體不適
 
 
 
二、紅參:
 
 
屬於人參的熟成品,藥效更勝人參
兼具補氣和補腎陽的功效,但月經期服用反而會影響生理周期的規律性
 
 
 
三、黃耆:
 
 
主要作用是補氣升陽、益衛固表、利水消腫,是常見的養生藥材
但因補氣效果不錯,月經期應避免食用
 
 
 
四、肉桂:
 
 
是補腎陽的常見藥材,可散寒止痛、溫經通脈,但月經期不宜食用
 
 
 
五、附子:
 
 
同樣是補腎陽、散寒止痛的常見藥材,平常吃有養生之效,但月經期間應禁用
 
 
 
六、鹿茸:
 
 
具有滋補、強壯、補腎陽的作用,是針貴的中藥材,對虛弱、神經衰弱頗有助益
但不利於做為婦女月經期之補身藥品