（文摘自102.11.05 十一月號《美麗佳人》／鄧惠文）
我不懂星座，更不是星座專家
原本我對星座的了解（或者該說是想像），就跟很多人一樣
來自小時候買的那種少女漫畫般的星座血型書
而當時購買的動機是想知道自己跟暗戀的男生配不配
後來有機會跟星座專家一起上節目，才知道這是非常奧妙的一門學問
話說，某個場合有人聊起自己「生氣」的問題，跟星座似乎有關
「我覺很奇怪，為什麼有人生氣可以說出來呢？」Ｑ說
「生氣不說出來，憋著會生病吧？」我說
Ｑ說，她已練到面部表情、說話口氣與內心感覺完全分割的境界了
有時她心裡氣得半死，別人卻以為她很開心
「只要還有一口氣，我就不准自己氣！」（此氣非彼氣？）
「可是你心裡還是在生氣呀？這樣有比較好嗎」
壓抑負面情緒並不等於消化了它們，且憤怒會改由自己不注意的地方露出來，更難掌控
重點還是在於消化、轉化，這是我長期與情緒工作的體會
聽我這麼說，她露出詫異表情：
「除咬緊牙關忍耐，等沒人的時搥枕頭，難道還有更好的方法嗎」
原來，以前年輕的時候
她一生氣就會表達，但是每次都造成很可怕的結果
例如，把班上最可愛的女生罵哭
結果變成同學的公敵，於是她的少女時代自此陷入黑暗
對家人生氣時，更是毫無顧忌表露
結果弟弟已快十年不正眼看她
而讓她決定改頭換面，再也不准自己生氣的那次
是未婚夫被她嚴辭責備後，流下男子漢淚水顫抖、沈痛說：「原來我無法帶給妳幸福」
說完就脫下戒指走了
她的結論是：「我是那種內在破壞力很強的人
我一生氣就會造成毀滅，因為我是獅子座的，獅子一咆哮別人就會被嚇死」
看我愣在那兒，她說：「欸，妳是什麼座的」
不好意思說我正好就是這個嚇死人的獅子座，只好巧妙地轉開話題
但這讓我認真回想自己與憤怒相處的經驗
說不定真是獅子的本性，我也曾有這種感覺，只要生氣，與人的關係就會毀滅
彷彿自己體內藏有極大的破壞力，甚至因此討厭自己
但我沒變成一個壓抑情緒的人
也沒繼續隨意暴怒，這要感謝我生命中的幾位重要人物
包括家人、朋友、師長
一方面，有人夠強悍，不管我如何狂暴也不為所動
這使我覺得自己的破壞力根本不怎麼樣，還是學撒嬌比較有用
但另一方面，也曾有我很在意的人
總是堅定溫柔但明確地告訴我，我的憤怒會傷人，該適可而止
但他們都沒在我憤怒時棄我而去
憤怒的起源往往是一種心理上的防衛
藉以轉移失望或恐懼，尤其是不受重視或不被愛的感覺
但憤怒也是認識自我最快捷的道路之一
人格發展的過程中，需有穩定的關係對象
讓我們可安全地探索情緒，從中學習如何代謝像憤怒這類的負面能量
才能繼續活在複雜的人際關係中
自以為是獅子，但只能嚇人卻不被愛嗎
重新聽聽自己的咆哮，那是不是一種變調的哭泣呢
因為怕被人聽出可笑又可憐的部份
所以才喊得那麼大聲？試試發出不同的聲音吧，世界會給予不同的回應的
